Receita de brócolis refogado

Receita de brócolis refogado

Confira mais esta dica de acompanhamento para suas refeições, veja agora esta receita de brócolis refogado e se delicie, se você gosta de brócolis com certeza vai amar esta receita muito fácil de preparar, confira agora mesmo e noite no caderninho de receitas, veja logo abaixo os ingredientes e modo de preparo, inicie já o seu ai na sua casa e aproveite.

Ingredientes:

  • 1 Brócolis médio
  • 5 Dentes de alho
  • ½ Colher de sopa de óleo
  • 2 Colheres de sopa de manteiga
  • Pimenta a gosto
  • Sal a gosto

Modo de preparo

1. Comece lavando e cortando o legume, incluindo também os talos e as folhas,  descasque e amasse os alhos.
2. Coloque no fogo médio-baixo uma frigideira média com óleo e doure o alho.
3. Junte a manteiga e o brócolis e deixe refogar por 5-7 minutos, mexendo de vez em quando, tempere com pimenta e sal.
4. Quando estiver macio mas não desmanchando, seu brócolis refogado está pronto para servir.

Lasanha de frigideira com carne moída

Receita de brócolis refogado
 
Tempo preparo
Tempo cozimento
Tempo total
 
Receita de brócolis refogado
Author:
Receita tipo: Receitas salgadas
Cuisine: Brasileira
Ingredientes
  • 1 Brócolis médio
  • 5 Dentes de alho
  • ½ Colher de sopa de óleo
  • 2 Colheres de sopa de manteiga
  • Pimenta a gosto
  • Sal a gosto
Modo de preparo
  1. Comece lavando e cortando o legume, incluindo também os talos e as folhas,  descasque e amasse os alhos.
  2. Coloque no fogo médio-baixo uma frigideira média com óleo e doure o alho.
  3. Junte a manteiga e o brócolis e deixe refogar por 5-7 minutos, mexendo de vez em quando, tempere com pimenta e sal.
  4. Quando estiver macio mas não desmanchando, seu brócolis refogado está pronto para servir.

 

 

 

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