Receita de brócolis refogado
Confira mais esta dica de acompanhamento para suas refeições, veja agora esta receita de brócolis refogado e se delicie, se você gosta de brócolis com certeza vai amar esta receita muito fácil de preparar, confira agora mesmo e noite no caderninho de receitas, veja logo abaixo os ingredientes e modo de preparo, inicie já o seu ai na sua casa e aproveite.
Ingredientes:
- 1 Brócolis médio
- 5 Dentes de alho
- ½ Colher de sopa de óleo
- 2 Colheres de sopa de manteiga
- Pimenta a gosto
- Sal a gosto
Modo de preparo
1. Comece lavando e cortando o legume, incluindo também os talos e as folhas, descasque e amasse os alhos.
2. Coloque no fogo médio-baixo uma frigideira média com óleo e doure o alho.
3. Junte a manteiga e o brócolis e deixe refogar por 5-7 minutos, mexendo de vez em quando, tempere com pimenta e sal.
4. Quando estiver macio mas não desmanchando, seu brócolis refogado está pronto para servir.
Lasanha de frigideira com carne moída
- 1 Brócolis médio
- 5 Dentes de alho
- ½ Colher de sopa de óleo
- 2 Colheres de sopa de manteiga
- Pimenta a gosto
- Sal a gosto
- Comece lavando e cortando o legume, incluindo também os talos e as folhas, descasque e amasse os alhos.
- Coloque no fogo médio-baixo uma frigideira média com óleo e doure o alho.
- Junte a manteiga e o brócolis e deixe refogar por 5-7 minutos, mexendo de vez em quando, tempere com pimenta e sal.
- Quando estiver macio mas não desmanchando, seu brócolis refogado está pronto para servir.